Psihoterapeutul sau Psihiatrul? Termen scurt sau termen lung? Cum alegi mana care te ajuta?
La inceputurile profesiei de psihoterapeut in Romania si chiar si acum, dupa atatia ani buni, inca sunt persoane care considera ca psihologii sunt cei care se ocupa de oamenii “nebuni”, adica de cei cu tulburari psihice si, in majoritatea cazurilor (inca), psihologii sunt confundati cu psihiatrii.
Desi informatia se gaseste la un click distanta pe minunatul nostru net, care ne acapareaza pe zi ce trece din ce in ce mai mult timp din viata, sau la un telefon distanta ca sa pui o intrebare, totusi sunt persoane care privesc psihologul (de fapt psihologul-psihoterapeut este cel care face interventie!) cu teama, cu nestiinta, “pe dupa perdea” ca sa nu se prinda cineva ca au vreo nevoie sau dorinta de la viata.
Nu e bine, nu e rau nici cu unul nici cu altul, nu e mai bun sau mai putin bun unul decat celalalt, ci conteaza doar ce cauti: o rezolvare a unei situatii de moment si cu efecte pe termen scurt sau o schimbare a felului in care iti traiesti viata pe termen lung. Sunt momente si momente in viata, alegeri si alegeri si sunt bune asa cum sunt. Nesanatos este sa renunti sa cauti!
Uneori este posibil sa ai nevoie de ambii specialisti si, daca ii gasesti si dispusi sa colaboreze, ai tras “lozul” norocos!
Ca sa stii ce cauti si ce esti dispus sa faci pentru tine acum, este bine sa stii ca:
Psihiatrul este specialistul care:
1. aloca o discutie scurta (max. 20 min) cu persoana in privinta situatiei deoarece are o anumita pregatire, abordare si directie medicala si treaba lui este sa recomande un tratament pe care sa-l ia persoana acasa
2. trateaza medicamentos persoana care prezinta un dezechilibru ajuns deja in planul fizic
3. trateaza efectul pe care l-au avut evenimentele in viata persoanei
4. trateaza la nivel fiziologic, aducand chimic in organism substantele necesare pe care corpul nu le mai produce suficient sau regland ceea ce produce in exces si ajutand organismul sa reinvete treptat echilibrul natural
5. trateaza pe termen limitat, pana la eliminarea simptomelor
6. sustine medicamentos persoana care se simte emotional suficient de rau incat sa nu se poata concentra asupra schimbarii in plan mental, emotional, comportamental
Psihoterapeutul, practicianul de neuro-programare lingvistica (NLP), coach-ul, consilierul de dezvoltare personala, este specialistul care:
1. aloca cate o sedinta pe saptamana (50 min) pe un termen mai lung persoanei pentru a produce schimbarea solicitata si treaba lui este sa recomande un mod de gandire si comporatament pe care-l exerseaza impreuna in cabinet si apoi este fixat prin lucrul de acasa al persoanei
2. sustine si ghideaza persoana psihic, emotional si comportamental, in a invata cum sa faca fata evenimentelor trecute, prezente si viitoare si cum sa invete prin prisma acestora sa devina o persoana mai buna si plina de resurse
3. trateaza deseori cauza si sadeste semintele unei perceptii si unui comportament pentru viitor, centrate pe rezultat
4. produce schimbare la nivel mental, emotional si comportamental
5. ghideaza/invata persoana pentru tot restul vietii sa-si acceseze forta interioara si toate resursele necesare unei vieti implinite pe toate planurile
6. ghideaza persoana spre a gasi si exersa metode pentru schimbare potrivite, cu scopul dezvoltarii si evolutiei personale, imbunatatirii abilitatiilor sociale si de comunicare, a mentinerii sanatatii mentale, emotionale si comportamentale in toate aspectele vietii si pentru tot restul vietii
Unde se intalnesc aceste 2 profesii:
1. Sunt situatii in care persoana se simte emotional destul de rau incat sa nu se poata concentra asupra schimbarii si exersarii de noi atitudini si abilitati de gandire pozitiva lucrate cu psihoterapeutul/ghidul. In acest caz, psiholog-psihoterapeutul/ghidul tau pentru viata, ar fi bine sa te indrume catre un specialist psihiatru care sa-ti recomande o medicatie usoara a.i. sa te poti capacita pentru schimbarea in plan concret. Asta nu inseamna ca esti “nebun” sau ca ar fi vreun pericol fizic, ci ca cei doi specialisti colaboreaza pentru starea ta de bine, pentru a te ajuta sa faci schimbarea mai repede si sigur!
2. Sunt situatii in care medicatia este insuficienta pentru ca persoana sa faca schimbari semnificative in viata ei, deoarece pastila nu schimba modul de gandire, intrepretare a evenimetelor si reactia/comportamentul! In acest caz, psihiatrul tau, ar fi bine sa te indrume catre un specialist psihoterapeut/coach/practician NLP/consilier de dezvoltare personala care sa te sustina pe drumul unei schimbarii mai profunde si de durata