Omul este un sistem energetic deschis, el interactionand permanent cu mediul. Exista un flux permanent de energie si substanta care se deplaseaza de la exterior catre interior si invers. Atunci cand este realizat un echilibru perfect intre cele doua fluxuri putem vorbi despre o persoana perfect sanatoasa si dezvoltata armonios din toate punctele de vedere.
Atunci cand intre aceste doua fluxuri apar dezechilibre importante, apare boala. In general bolile cronice au la baza un deficit energetic, deci este foarte important sa vedem care sunt cauzele pierderii energiei pentru a le putea evita/schimba.
Principalele motive care duc la un deficit energetic sunt:
- Alimentatia. Datorita consumului de alimente greoaie si mai ales datorita combinarii nepotrivite dintre acestea, digestia este mai grea si duce astfel la un consum energetic mai mare.
- Organizarea proasta a activitatilor zilnice. Un haos al activitatilor duce la un consum mai mare de energie vitala, psihica si mentala.
- Nealternarea echilibrata a perioadelor de efort, fie el fizic sau intelectual, cu cele de relaxare. Atunci cand relaxarea nu este determinata in mod constient, poate aparea starea de pasivitate, chiar plictiseala.
- Angrenarea in activitati care depasesc limitele noastre de efort, asumarea prea multor responsabilitati. Aici intervine de cele mai multe ori lipsa de asertivitate (puterea de a spune NU atunci cand nu vrem, nu putem, nu ne face placere, nu avem timp), care duce la supraaglomerare fizica, psihica, emotionala si inevitabil, la aparitia stresului.
- Palavrageala. Atat exterioara (cu voce tare), cat si interioara (in gand). “Vorbaria” duce la o risipa a energiei mentale, o eficienta mai slaba in actiuni, o slaba putere a rostirii (pentru a a se face ascultate si intelese, aceste persoane sunt nevoite sa foloseasca mai multe cuvinte si cu o tonalitate mai mare), ceea ce duce la un consum energetic si mai mare, intrand astfel intr-un cerc vicios.
- Minciuna. “Realitatea” minciunii se pastreaza cu un lung sir de alte minciuni, care nu fac decat sa epuizeze persoana mental si emotional.
- Nemultumirea. Cei nemultumiti de ceea ce nu au, de ceea ce nu li se intampla, de ceea ce este sau nu este in viata lor, se plang continuu risipindu-si astfel energia pe care ar putea-o folosi pentru a actiona chiar in directiile de care se plang.
- Invidia. O investire a energiei in preocuparea fata de celelalt nu poate aduce decat pierderi. Reinvestind in noi insine, avem numai de castigat.
- Mandria. “ Eu nu fac asta“, “mie mi-e rusine”, “de ce eu primul/a”, “cum sa cer eu ajutor?”, “stie el/ea mai bine decat mine?”si multe alte ganduri sau afirmatii de acest gen, ne tin energia canalizata asupra unei atitudini critice, de rezerva, de negare, de indepartare de la chiar solutia problemei.
- Mentinerea in stari sufletesti negative ca tristetea, grijile de orice fel, gelozia, scepticismul, neiertarea, melancolia, gandul la trecut. Astfel de persoane se simt slabite si abia se mai tin pe picioare. Blocarea in aceste stari, datorita consumului imens de energie, duce in timp la boala, atat la nivelul sufletului cat si al corpului.
- Furia/Mania. Intr-o criza de furie consumul energetic este extraordinar de mare, mintea este epuizata, corpul la fel, este tulburata perceptia, se instaleaza o scadere a inteligentei si a memoriei. Dupa o astfel de criza, persoana este epuizata si simte nevoia instinctiva de a se odihni.
Energia este suportul tuturor actiunilor noastre si fundamentul oricarei trairi launtrice. Foarte multe persoane isi justifica anumite actiuni nedorite invocand oboseala. Pentru a depasi un obstacol sau altul in drumul nostru, este nevoie de un aport energetic proportional cu gradul de dificultate al situatiei respective.
Privind lucrurile din acesta perspectiva devine imperios necesar sa ne concentram energia in directii pozitive si sa renuntam s-o mai risipim.
Voi ce hotarati sa faceti de acum cu energia voastra?